Personal Training for Women
無理なダイエットではなく、
正しい知識とトレーニングで
理想のボディラインをつくる。
女性専門パーソナルジム THIS.
初回体験：約60分／980円（税込）
続けやすさと専門性。
どちらも大切にしたパーソナルジムです。
完全個室のプライベート空間で、 周りの目を気にせず集中できます。
骨格・筋肉・関節の動き・姿勢などを 総合的に分析し、一人ひとりに 合わせたトレーニングを提案します。
月2回9,800円（税込10,780円）から パーソナルトレーニングをご利用いただけます。 価格だけでなく、専門的な指導や 付帯サービスの充実にもこだわっています。
月2回：9,800円（税込10,780円）
別途入会金：29,800円（税込32,780円）
トレーニングだけでなく、 食事や生活習慣も含めて 継続的にサポートします。
ご自身の骨格に一番合った メニューを動画作成し、 もう悩まない未来の自分を作ります。
頼るカラダづくりから、
選べるカラダづくり
適切な運動を
自分で選べるようになる
一生付き合うカラダに、
一生使える知識が備わる。
「痩せる」「鍛える」だけではなく、
自分の身体を理解し、
自分に合う運動を選べるようになることを目指します。
その場の運動だけでなく、 あなたの身体を総合的に評価し、 最適なプログラムをご提案します。
たとえば前ももの張りが気になる場合、 ただ筋肉を鍛えるのではなく、 どこに負担が集中しているか、 関節をどう使っているかなどを確認します。
そのうえで、優先して取り組みたい 運動や身体の使い方を 一人ひとりに合わせてお伝えします。
パーソナルトレーニングのない日も、 個室のセルフジムを自由にご利用いただけます。
個別の解説動画を見ながら、 ご自身のペースでトレーニングを継続できます。
小さなお子様連れでも 安心してトレーニングしていただけるよう、 完全個室のプライベート空間をご用意しています。
お子様連れでのご利用について、 気になることがございましたら お気軽にご相談ください。
あなたの理想のカラダづくりを、
経験豊富なトレーナーがサポートします。
HOPEなどの資格を取得し、 「わかりやすいトレーニングの教え方」を 大切に、一人ひとりに寄り添った サポートを行っています。
身体の変化だけでなく、 なぜその運動が必要なのか、 どのように身体を動かすのかを 理解していただくことも大切にしています。
かかりつけトレーナーのような存在として、 長期的なカラダづくりをサポートします。
ライフスタイルに合わせて
選べるプランをご用意しています。
以下は月額料金です。
別途、入会金29,800円（税込32,780円）が必要です。
（税込32,780円）
※各プランは月額料金です。
※全プラン共通で、
入会金29,800円（税込32,780円）が別途必要です。
※利用条件やお支払い方法など、
詳細は初回体験時にご案内いたします。
1回60分
仕事帰りでも手ぶらで通える
日々の習慣づくりを支援
ご自宅でも学べる
約60分で、あなたの身体と
これからを一緒に考えます。
通常 4,980円（税込5,478円）
初回体験
980円（税込）
所要時間：約60分
身体のお悩み・不調・理想の姿、 その背景にある生活習慣や目標を 丁寧にお伺いします。
骨格、バランス、筋肉のつき方、 関節の使い方、身体のクセを確認し、 現在の身体の状態をわかりやすく ご説明します。
優先して取り組みたい運動や 注意したい動作を明確にし、 実際に身体を動かしていただきます。
なぜその運動が必要なのか、 目標達成に向けた過程の目安や これまでの運動との違いを ご説明します。
あなたに合ったプランをご提案します。 当日の入会もご相談いただけます。
実際に通われているお客様からの声をご紹介します。
パーソナルジムは高額という イメージがありましたが、 通いやすい料金で、 ウェアやお水も用意されているため、 仕事帰りでも手ぶらで通えます。
※原文受領後に差し替え予定
身体の悩みに合わせて丁寧に 指導してもらえるので、 運動が苦手でも楽しく 続けることができています。
※原文受領後に差し替え予定
結婚式に向けて身体を整え、 ドレスを美しく着こなすことが できました。 自分に合った運動を学べたことも 良かったです。
※原文受領後に差し替え予定
無理なく長く続けられています。 解説動画を見返しながら 自主トレーニングできるので、 自分のペースで運動を継続できます。
※原文受領後に差し替え予定
※個人の感想です。効果には個人差があります。
はい。運動初心者の方にも、 身体の状態や運動経験に合わせて 一つひとつ丁寧にご案内します。
食事アドバイスも行っています。 お客様の生活スタイルや目標をお伺いし、 無理なく取り組める方法を 一緒に考えていきます。
身体の状態や目標、運動頻度、 日々の生活習慣などによって異なります。
初回体験では身体の状態を確認し、 目標に向けた取り組み方を ご説明します。
トレーニングウェアとお水は 無料でご用意しています。 仕事帰りでも手ぶらで通っていただけます。
いいえ。体験当日の入会は必須ではありません。 ご希望の場合は、その場で 入会についてご相談いただけます。
全コース共通の付帯サービスとして、 完全個室セルフジムをご利用いただけます。
1回60分のご利用が可能で、 個別のトレーニングメニューや 解説動画を見ながら自主トレーニングができます。
はい。お子様連れでのご利用も可能です。 ご不安なことがございましたら、 ご予約前にLINEなどでご相談ください。
全コース共通で、 完全個室セルフジムの利用、 ウェア・お水の無料提供、 食事アドバイス、 個別トレーニングメニューと 解説動画などが含まれます。
月額料金とは別に、 入会金29,800円（税込32,780円）が必要です。
理想のカラダづくりを、
ここからはじめませんか？
THIS.があなたの一歩をサポートします。
